Gra w padla dopiero zyskuje na popularności w naszym kraju - póki co, większość wybiera tenisa lub squasha. Tymczasem gra w padla jest ciekawą, lekką i przyjemną alternatywą dla tych dyscyplin. W większych miastach sukcesywnie powstają korty do gry w padla, miłośnicy tego rakietowego sportu mogą także zapisywać się do specjalnych sekcji w klubach sportowych. Mniejsze niż w przypadku tenisa czy squasha boisko sprawia, że gra nie jest tak męcząca i nie wymaga tak dużych pokładów koncentracji - w padel może więc grać każdy!
Padel to jest sport stanowiący swego rodzaju połączenie tenisa i squasha. Boisko do gry w padel jest stosunkowo niewielkie, a rakieta do gry w padla to bardzo charakterystyczny sprzęt. Reguły gry w padla są jednak dość proste, dlatego w padla może grać każdy.
Co to jest padel? Padel to jest sport, który zawiera w sobie zarówno elementy tenisa, jak i squasha. Aby grać w padla potrzebny jest nam specjalny kort, rakiety do padla, i co najmniej czwórka chętnych osób, gdyż w padla najlepiej gra się w parach. Dla Hiszpanów gra w padla to drugi (zaraz po piłce nożnej) najważniejszy sport narodowy, a w naszym kraju powstała już Polska Federacja Padla.
Jeśli kiedykolwiek graliście w tenisa lub squasha, gra w padla nie powinna sprawić Wam większego problemu. W padla gramy na nieco mniejszym niż standardowy korcie o wymiarach 20 x 10 m. Oznacza to, że na standardowym korcie do tenisa zmieszczą się trzy korty do gry w padla.
Zasady gry w padla są więc dość proste. Jako, iż jest to sport rakietowy, gra w padla opiera się na odbijaniu piłki właśnie specjalną rakietą do padla. Wszystkie serwy wykonywane są zawsze "z dołu" - z wysokości biodra. Piłka tylko raz może odbić się od kortu, a następnie przelecieć na stronę przeciwnika. Gracz sam decyduje o tym, czy zagrać piłkę z powietrza czy też pozwolić na jej odbicie się na korcie. Piłka musi trafić w pole kortu, bez wcześniejszego odbicia się o ścianę lub siatkę ogrodzenia. Już po odbiciu od powierzchni kortu, dozwolone jest to, aby piłka odbiła się od ściany lub siatki boiska. Odbierający może przebić piłkę od razu do przeciwnika, lub odbić ją najpierw od bocznej siatki lub ściany. Jeśli jednak piłka odbije się w tym miejscu zanim dojdzie do gracza, uznaje się takie zagranie za faul i przyznaje punkt przeciwnikowi. Pozostałe punkty przyznaje się tak jak w meczu tenisa ziemnego.
Kort do padla ma kształt prostokąta o wymiarach 10 x 20 m. Jego charakterystyczną cechą jest posiadanie czterech ścian. Najczęściej tylne ściany wykonane są z hartowanego szkła, a boczne ze specjalnej siatki ogrodzeniowej. Boisko do gry w padel przedziela siatka. Kort posiada linie serwisowe, najczęściej w kolorze białym lub czarnym, aby uzyskać lepszy kontrast z kolorem powierzchni kortu.
Pomimo pozornej prostoty, szukając wykonanwców warto postawić na spradzone firmy, takie jak FitPark.pl, wiodącego producenta urządzeń do aktywnej rekreacji w terenie, który zagwarantuje nam profesjonalne wykonanie.
Korty do gry w padel, dzięki rosnącej popularności tego sportu, pojawiają się w coraz większej ilości miast. Wystarczy sprawdzić w sieci lub na oficjalnej stronie Polskiej Federacji Padla gdzie w Twojej okolicy znajduje boisko do padla. Korty do padla są najczęściej ogólnodostępne - nie musisz być zawodowcem ani należeć do klubu sportowego aby grać w padel. Za wynajęcie kortu zapłacimy około 60-80 zł.
Do gry w padel potrzebne nam jest przede wszystkim wygodne ubranie. Jak w każdym niemal sporcie, to jak będziemy czuli się w trakcie gry oraz to jak będzie nam szło w dużej mierze będzie zależne od naszego stroju - musi być wygodny. Warto więc postawić na przylegające do ciała, wykonane z odpowiednich, przewiewnych materiałów ubrania, które sprawią, że w trakcie gry będziemy czuć się swobodnie i komfortowo. Przydadzą się także odpowiednie, wygodne sportowe buty, zapewniające dobrą przyczepność do podłoża i amortyzujące wstrząsy.
Rakiety do padla możemy bez problemu wypożyczyć na korcie. Jeśli jednak planujemy trenować regularnie warto wyposażyć się we własną rakietę; nie jest to bowiem duży wydatek.
Specjalną rakietę do padla możemy kupić za około 100 zł w ogólnodostępnych sklepach sportowych lub w internecie. Opcjonalnym zakupem dla osób, które chcą podnieść swój komfort gry są specjalne owijki na rakietę, które również kosztują kilkadziesiąt złotych.
Padel jest popularną dyscypliną sportową na świecie. Co więcej, aktualnie jest to najszybciej rozwijający się sport na świecie. Na podstawie sprzedaży rakietek można oszacować, że uprawia go aż 12 milionów osób.
Na całym świecie padel ma naprawdę wielu fanów. W Argentynie zdobył status sportu nr 1 w kraju, i ma swoich znanych zwolenników. Wielkimi miłośnikami gry w padel są m. in. znani piłkarze tacy jak Zlatan Ibrahimovic czy Zbigniew Boniek.
W Polsce padel to stosunkowo nowy sport, który dopiero zyskuje na popularności. Powstaje więc coraz więcej miejsc rekreacji, w których znajdziemy korty do padla, a także całoroczne kluby sportowe pozwalające na profesjonalne treningi.
Padel to bez wątpienia sport dla każdego. Na korcie świetnie odnajdują się zarówno dorośli, jak i dzieci oraz seniorzy. Ponadto, nie ma tu żadnych ograniczeń wiekowych ani umiejętnościowych - treningi oraz korty są otwarte dla każdego. Niewielkie boisko i nieskomplikowane zasady pozwalają na efektywną grę każdemu, niezależnie od wieku, umiejętności czy kondycji.
Zalety gry w padel mają także charakter prozdrowotny. Jak to się dzieje? Gra w padel świetnie działa na sylwetkę - wysmukla ramiona i łydki, rzeźbi uda i pośladki. Dodatkowo, poprawia się nasza koordynacja i szybkość reakcji. Padel wzmacnia też serce, zmniejsza stres i dostarcza endorfin. Tego rodzaju wysiłek wpływa bardzo pozytywnie na sen i regenerację całego ciała.
Nie wolno zapominać, że gra w padel jest sportem zespołowym, a więc umożliwia nam efektywną integrację oraz zdrową rywalizację. To także świetna alternatywa na spędzenie aktywnie czasu z partnerem, przyjaciółmi czy rodziną.
Nazwa "Paddle" pochodzi od angielskiego słowa "wiosło", gdyż początkowo rakietki do padla wykonane były z drewna i kształtem przypominały właśnie wiosła. Historia padla wskazuje, że sport ten powstał w 1969 roku w Meksyku, a już sześć lat później zyskał wielką popularność m. in. w Argentynie, gdzie stał się sportem numer jeden w całym kraju. Na przestrzeni kolejnych lat padel stał się popularny w całych Stanach, a także w Europie. W Polsce w 2017 roku powstała nawet reprezentacja narodowa, która debiutowała na Mistrzostwach Świata w Portugalii.
Szacuje się, że w padel gra się od 4 do 99 roku życia. To szczera prawda! Dzieci lubię grę w padel z uwagi na zabawną formułę tego sportu. Jest to także świetna forma aktywizacji młodych graczy, którzy często unikają lekcji wf w szkole lub spędzają zbyt dużo czasu przy komputerze. To właśnie u młodych graczy często najszybciej da się zaobserwować talent i naturalne predyspozycje do gry - można wówczas pomyśleć o profesjonalnych treningach.
Gra w padla to również świetna propozycja także dla seniorów czy osób z kontuzjami - ten sport jest dużo mniej obciążający kondycyjnie niż tenis czy squash.
Możemy więc grać w padel niezależnie od wieku, kondycji, płci czy umiejętności. Warto spróbować tej aktywności samemu i przekonać się o zaletach tej nowoczesnej dyscypliny na własnej skórze.
Padel.net.pl 2022